五月下旬，昆明市场时令水果扎堆上市，其中，清甜多汁、果肉饱满的荔枝广受青睐。5月25日，记者走访水果批发商业市场和农贸市场，荔枝集中上市，价格迎来大幅回落，批发价跌至12—15元一公斤，零售价同样大跳水。

  下午2点， 金马正昌水果批发商业市场荔枝批发区交易火热，一辆辆冷藏运输车停靠在摊位边，一筐筐新鲜饱满的荔枝整齐摆放，果香四溢。商户程女士介绍，她家售卖的荔枝是妃子笑，来自广东，15元一公斤。“五月初刚上市时卖20多元，现在量增多，已经大幅降价。不过今年荔枝整体售价高于往年，去年同期最便宜的4—5元一公斤。今年原产地受天气影响产量低，价格高。”

  程女士说，现在海南的妃子笑陆续减少，广东的上市，除此以外还有白糖罂品种。“妃子笑果皮带着青绿底色，核小肉多、口感清甜；白糖罂果皮整体偏红，甜度适中，但果核相对偏大，所以妃子笑最受欢迎。”

  商户刘女士家售卖的荔枝有妃子笑和白糖罂，批发价都是15元一公斤。刘女士也表示，最近一段时间大量上市，降价明显。“妃子笑还能吃20多天，白糖罂最近才上市。今年荔枝主产区受冰雹天气影响，产量较往年减少三分之二，价格比去年同期高出一倍，导致销量一般，往年一天要卖20吨，现在就只能走10吨。荔枝的产地很多，接下来还会有广西、云南等地的小品种荔枝上市。”

  常年在市场批发荔枝的一名商户称：“今年进货价确实比往年贵不少，但我们终端零售价不敢大幅上调，价格太高很容易影响市民购买意愿，销量就会下滑。”

  批发端荔枝价格跳水，零售市场行情报价也大幅回落。在篆新农贸市场，多家水果摊位均在售卖荔枝，新鲜的果肉样品摆放在摊位前，晶莹剔透、十分诱人。

  “荔枝怎么卖？”“40元一公斤。”商户杨女士摊位上售卖的妃子笑来自海南和云南屏边，杨女士说，五月初荔枝刚上市时零售价高达70元一公斤，20天左右价格近乎腰斩，带动了不少市民的购买热情。

  “前段时间70元一公斤，太贵了！”市民张女士趁着降价果断入手一公斤尝鲜。她表示，目前的价格还能接受，但不会买太多。“荔枝吃多容易上火，适量尝尝鲜就刚刚好。”

  根据记者走访，目前昆明市场上售卖的荔枝来自广东、海南、云南等地，有妃子笑和白糖罂等品种，批发商业市场12—15元一公斤，农贸市场35—40元一公斤。

  荔枝是夏季常见水果，含有非常多的维生素C、钾、膳食纤维等成分，有生津止渴、补充能量的作用。其高糖分和抗氧化物质对缓解疲劳、促进消化有一定辅助效果，但需适量食用。

  昆明市第一人民医院内分泌科主任医师李博一介绍，荔枝属于高升糖指数水果，食用后会造成人体血糖波动，对糖尿病患者、糖耐量异常人群非常不友好。如果短时间内大量吃荔枝，血糖会迅速飙升，给身体带来负担。

  大量食用荔枝还容易引发“荔枝病”，出现假性低血糖的情况。主要症状为心慌、手抖、头晕、乏力等不适。原因是荔枝富含大量葡萄糖，一次性摄入过多，会刺激身体胰岛素大量分泌，导致血糖迅速下降，从而诱发“荔枝病”。

  此外，荔枝糖分、热量较高，长期或过量食用，不仅易引起身体发胖，过高的糖分还会损伤血管，加速动脉硬化，影响血管健康。

  李博一建议，要控制荔枝食用量，单次食用别超过10颗；不要空腹食用，因为空腹吃荔枝会导致血糖骤然波动，大幅度的增加身体负担，更容易诱发“荔枝病”，建议在饭后半小时食用；适量运动，吃完荔枝后可以简单走动，帮助身体代谢、消耗多余糖分，平稳血糖。